Với bộ môn golf thì cây cối và bóng râm vô cùng hiếm và nếu bạn đang ở trên fairway thì chắc chắn là bạn sẽ khó tìm được bóng râm. Không có gì ngạc nhiên khi những người chơi golf có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư da. Một vòng golf là bạn đã tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khá lâu, thường là vào những giờ nắng nhất trong ngày. Tuy nhiên chúng ta sẽ có một số điều đơn giản giúp bạn có thể bảo vệ làn da của mình mà vẫn duy trì trò chơi yêu thích của mình.
1. Chọn chơi vào sáng sớm hoặc chiều muộn
Bạn có thể chọn khung giờ chơi vào lúc sáng sớm hoặc chiều muộn khi mặt trời bớt gay gắt hơn. Nhiều sân golf có  mức giá rất ưu đãi vào các khung giờ này.

2. Tận dụng bóng râm
Mặc dù cây cối có thể bất lợi trên sân nhưng có những thứ khác mà bạn có thể sử dụng làm bóng mát để giúp làn da của bạn được nghỉ ngơi rất cần thiết khỏi các tia UV nguy hiểm. Tận dụng  tấm che có thể được đặt trên xe điện và ô được thiết kế đặc biệt để chống tia cực tím.
3.Mặc quần áo chống nắng
Quần áo là vật dụng đầu tiên của bạn khi nói đến việc chống nắng. Áo tay dài và quần dài mang lại độ che phủ cao nhất . Một số nhà sản xuất sản xuất quần áo chống nắng được thiết kế bộ môn này nên bạn có thể dễ dàng tìm được những bộ quần áo nhẹ và phù hợp với trò chơi.
4.Đội mũ
 Mũ lưỡi trai và kính che mặt là những lựa chọn tốt để che phủ khuôn mặt của bạn. Hãy chắc chắn che tai và cổ của bạn bằng kem chống nắng vì những khu vực này vẫn tiếp xúc với nắng.
5.Dùng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng có khả năng chống nước (UVA/UVB) với chỉ số SPF từ 30 trở lên cho tất cả các vùng da hở 30 phút trước khi ra ngoài sân. Hãy tìm kem chuyên dụng cho thể thao vì nó sẽ có khả năng chống mồ hôi và không chảy vào mắt bạn để tránh cay mắt. Và hãy nhớ thoa lại sau mỗi hai giờ, hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đổ mồ hôi nhiều. 
6.Bảo vệ đôi mắt của bạn
Bảo vệ đôi mắt giúp cải thiện tầm nhìn và giảm độ chói của mặt trời. Khi chọn kính răm hãy tìm mua kính có khả năng  chặn 99-100% bức xạ tia cực tím để bảo vệ mắt, mí mắt và các khu vực xung quanh.